总结
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计划追踪：在学习计划中，可以添加需要获取的资源，并通过计划追踪功能，实时查看自己在学习计划中的进度，及时调整学习计划和获取资源的策略。
自然疗法
大自然本身就是一个巨大的放松源泉。通过与自然接触，我们可以迅速恢复心情。
户外活动：去公园、海边或山间散步，感受自然的美丽。听自然声音：在户外时，可以静静地听着风吹树叶的声音，海浪的🔥声音，这些声音都能带来放松的感觉。闻花香：花香是一种天然的🔥舒缓剂，可以帮助你放松心情。
校对：江惠仪(CeeiEPhcV5MN4sUm5X1zcvBW0dyGQi)